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Evalúa Tu  Aptitud  Física

La aptitud física ha sido definida como un estado de bienestar que permita:  desarrollar las tareas diarias con vigor, reducir el riesgo de problemas de salud asociados a la falta de ejercicio y establecer una base de aptitud que permita desarrollar diferentes actividades físicas

Las Evaluaciones nos permiten conocer la situación del organismo antes de determinar las características de frecuencia, periodicidad, duración, intensidad y tipo de actividad física que se debe realizar. Las evaluaciones tambien nos permiten realizar una comparación y poder registrar progresos 

Es importante para cualquier oficio profesional poseer un nivel optimo de aptitud física y siendo posible el valorarse a través de sus cuatro componentes (resistencia cardiorrespiratoria, aptitud muscular, la flexibilidad y la composición corporal).

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